Личное мнение: давать ли ребенку синтетические витамины

Product-91-slide_with_zoom

Мой ребенок ежедневно употребляет в пищу фрукты и овощи, а в холодное время года я регулярно даю дочери мед на ночь. Там множество витаминов, нужных развитию и росту.

Как-то в России моя малышка простудилась, можно сказать, второй раз подряд, спустя пару дней после выздоровления. И вроде бы в качестве одного из укрепляющих организм средств педиатр выписала нам витаминный комплекс. В аптеке выяснилась его впечатляющая цена – ну да ладно, подумала я, для ребенка ничего не должно быть жалко. А спустя 3 дня пожалела, что потратила деньги.

Дочке было плохо, рвота сопровождалась высыпанием. Проанализировав меню, режим и прочие факторы, мы решили, что дело в этих самых витаминах. Выбросили пачку, так и не допив. С тем пор у меня к синтетическим «фруктам» и «овощам» появилось негативное отношение. И единственное, на что я решаюсь – аскорбиновая кислота, которую дочка обожает.

Мое мнение однозначно – в свежих продуктах есть все необходимое. Если не хватает организму какого-то конкретного элемента, можно поинтересоваться, в каком продукте его содержится больше всего, и подать ребенку соответствующее блюдо. Когда я была беременной, мне тоже прописывали витаминный комплекс – от него тогда сильно испортилась кожа на лице и спине. То же самое произошло с моей небеременной российской подругой.

Страшно подумать, что добавляется в такие препараты, если даже взрослый организм реагирует на них не самым лучшим образом. Изучая информацию об этом в интернете, я почитала мнения нескольких опытных врачей, а также людей, чьи дети принимали или принимают синтетические витамины. И сделала вывод.

mood-shutterstock_307887701 (1)

Витаминные комплексы нужны только в тех случаях и для тех людей, в частности детей, которые не могут в силу каких-то причин вести обычный здоровый образ жизни. Во всех остальных случаях разнообразное питание должно присутствовать вместо приема этих комплексов. В меню должны быть молочные продукты, мясо, хлебобулочные изделия, крупы – и тогда трата денег на синтетику оказывается лишней.

Кроме того, есть исключения в отдельных ситуациях, когда ребенку требуется увеличение суточной нормы конкретного витамина. Например, при анемии необходимо не только давать лечащие препараты с железом, но и витамин В12, фолиевую кислоту. То есть витамины даются здесь не просто так ради того, чтобы они были, а ради улучшения самочувствия ребенка.

Или, например, деткам с темным цветом кожи в темное и холодное время следует дополнительно принимать витамин D, отвечающий за обмен кальция и фосфора. И здесь все дело в количестве меланина в организме. В противном случае возможна передозировка.

Есть даже статистика по США: каждый год здесь госпитализируется 60 тысяч человек с передозировкой витаминов. И большинство из них – дети. Вы только вдумайтесь в эту цифру! В целом вывод такой: синтетические витаминные комплексы без особой необходимости принимать не стоит.


Елена Марина108 Posts

В июне 2017 года я переехала с дочерью из провинциального российского городка в Чикаго. Много думала и решалась, и вот мы здесь. Люблю готовить, вязать, вышивать. Но больше всего люблю свою 5-летнюю малышку!

Login

Добро пожаловат! Войдите в свой аккаунт

Запомни меня Забыли пароль?
Lost Password