Похудение через очистку организма

dieta-na-ovoshah

Наверное, по своей природе я экспериментатор. Все мне хочется попробовать на себе, испытать. Фигурой похвастаться могу, но есть отдельные нюансы, которые можно было бы скорректировать. Пару месяцев назад встретила знакомую женщину, которой уже прилично за 40 лет. И не узнала! Она была похожа на 25-ленюю девочку.

Естественно, я начала расспрашивать об изменениях. Оказалось, эта женщина стала фанаткой периодической очистки организма. Если вкратце, то это диета, предполагающая употребление в пищу одних только овощей и фруктов на протяжении 40 дней. Сырых или на пару, и без какой-либо соли. Решила я тогда, что оно мне очень нужно. Настроилась морально и приступила отказываться от любимого мяса и молочки.

Первый день для меня стал днем помидоров. Просто потому, что я их люблю больше остальных овощей. Продержаться удалось, было слишком любопытно, что будет впереди. Второй день я употребляла морковь, капусту, грушу, персик – даже не могу точно вспомнить, в какой последовательности. Описывать каждый день не стану, это всегда были какие-то ансамбли самых разных овощей и фруктов.

Salad_7iZJX

Для себя решила, что буду взвешиваться и мерить свои бедра в конце каждой «отчетной» недели. Так вот в конце первой такой недели я увидела на весах «-2 кг»! И это при том, что весила я не так много – 65 кг. А в конце курса из 40 дней я стала весить всего 56 кг. Скажу честно: не знаю, как теперь буду переключаться на привычную когда-то еду. Дело в том, что разница в самочувствии колоссальна. Я стала легче, кожа очистилась, люди делают чаще комплименты.

Распишу по неделям процесс очистки:

  • 1-3 недели. Нужно есть овощи, фрукты, орехи. Все или сырое, или приготовленное на пару. Нельзя добавлять соль. Воды выпивать не менее 2 литров в день.
  • 4 неделя. Пища на пару отменяется. Все только сырое, никаких салатов и перекусов. Например, так: яблоко, через час – помидор, через час – огурец, через час – персик, через час – горсть орешков.
  • 5 неделя. Только вода или арбуз.
  • 6 неделя. Аналогична четвертой.

Выходить из диеты нужно постепенно. Не бросаться сразу на высококалорийную пищу. Результат замечательный, тяжело только в начале – потом привыкаешь и втягиваешься.

Вероника Правдина23 Posts

    Beauty-индустрия - моя жизнь и страсть. С удовольствием делюсь впечатлениями о разных модных брендах, личным опытом в преображении себя и своего тела. Живу и работаю в Нью-Йорке, обожаю новые впечатления и драйв.

    Login

    Добро пожаловат! Войдите в свой аккаунт

    Запомни меня Забыли пароль?
    Lost Password