Похудение – личное дело каждого

Крик души, не меньше. Полноту, которая наступила не в следствии болезни или наследственности, а по причине лени и безалаберного отношения к самому себе, я считаю большим недостатком. Со школьной скамьи мне не нравились полные мальчики, и по сей день я не воспринимаю таковых как мужчин.

Недавно наткнулась на очередную сводку статистических данных о страшной ситуации с количеством людей, страдающих ожирением в Америке. И меня возмутила эта цифра.

В окружении имею немало полных американок и американцев – решила спросить у них, почему они не занимаются собой. Что мне они ответили? Потому что нет на это времени.

Сколько времени требуется на то, чтобы присесть 20 раз? 2 минуты, а то и меньше. Думаю, у каждого из нас найдется 2 минуты в день. Отдыхаете на природе с семьей? Ну не лежите вы на травке с расплывшейся улыбой – поиграйте с детьми в догонялки, попрыгайте на скакалке, потанцуйте, в конце концов. Уверена, что это принесет каждому массу удовольствия.

Woman measuring her waist with tape

Один из мотиваторов – честный разговор с супругой/супругом. Что ответит близкий человек, если у него в лоб спросить, чем мешают ему ваши лишние килограммы, и пообещать не обижаться и принять все, как есть? Стоит попробовать. Уже один только страх за здоровье крупногабаритного родственника чего стоит! Ожирение всегда заканчивается плохо: не выдерживает сердце, случается инсульт, страдают другие органы.

Не понимаю, как можно, зная, что в тебе множество лишних фунтов, запихивать в рот громадный гамбургер и запивать его Coca Cola. Толстому человеку трудно ходить, тяжело дышать, неприятно смотреть на себя в зеркало. Я против этого. Не обязательно ведь подстраиваться под заданные параметры 90-60-90 – можно просто быть удобной для жизни комплекции. Приятно ведь влезть в джинсы на несколько размеров меньше. И записываться в спортзал не обязательно, если мучает стеснение, ведь и дома можно прекрасно заняться сортом. Интернет в помощь.


Вероника Правдина108 Posts

Beauty-индустрия - моя жизнь и страсть. С удовольствием делюсь впечатлениями о разных модных брендах, личным опытом в преображении себя и своего тела. Живу и работаю в Нью-Йорке, обожаю новые впечатления и драйв.

Login

Добро пожаловат! Войдите в свой аккаунт

Запомни меня Забыли пароль?
Lost Password